Pueden los Lácteos Causar Acne?: Ponle Fin a Tus Dudas

acnePueden los lácteos causar acne? Admitámoslo, sufrir de acne es horrible. Pero para una condición que afecta a tanta gente, todavía hay muchas incógnitas acerca de ella. Una de las más controvertidas: ¿Puede lo que comes o bebes ocasionar brotes de acne?

Los lácteos han sido uno de los culpables más comúnmente discutidos cuando se trata de echarle la culpa a la dieta. Pero si tu amor por la leche o el queso está causando directamente tus brotes, todavía está en discusión, pues hay muchos mitos sobre qué causan los granos.

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Sin embargo, un creciente volumen de investigación sugiere que el vínculo existe. Eso es porque el acné es una condición inflamatoria, dice el dermatólogo certificado, Joshua Zeichner, M.D, director de la investigación cosmética y clínica en el Hospital Mount Sinai.

La grasa queda atrapada dentro de tus poros, obstruyéndolos. Esto permite que las bacterias crezcan dentro de los folículos, lo que causa inflamación. Esa inflamación produce los brotes rojos en tu piel.

La leche de vaca puede causar inflamación, también, dice el Dr. Zeichner. Las hormonas de la leche pueden reaccionar con la testosterona en tu propio cuerpo. Esto aumenta la producción de sebo en tu piel, la sustancia aceitosa que obstruye los poros.

Es algo así como un golpe doble: no sólo las bacterias que viven en los poros causan inflamación, pero lo que ingieres, como la leche, también puede promover la inflamación, haciendo que tu piel se ponga aún peor.

Además, las proteínas de la leche como el suero y la caseína también pueden ser culpables, aunque el proceso exacto detrás de lo que está causando aún no se conoce, dice Whitney Bowe, M.D., una dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York.

Es por eso que la leche entera podría ser la mejor opción que la desnatada para tu piel: Las proteínas como el suero y la caseína a menudo se añaden a la leche descremada para hacer el sabor menos acuoso, dice la Dra. Bowe.

Pero tanto el suero como la caseína liberan una hormona similar a la insulina llamada IGF-1, que se sabe que desencadena brotes. De hecho, la investigación ha demostrado que los culturistas y los atletas que utilizan suplementos de suero como batidos y barras de proteína pueden sufrir de acné severo, dice ella.

Pero poner todos los productos lácteos en esta categoría causante de espinillas podría ser un error: la leche y el helado se han asociado con el acné, pero el yogurt y el queso no parecen tener el mismo tipo de efecto, dice la Dra. Bowe.

De hecho, los probióticos en el yogurt pueden realmente ayudar a controlar tus brotes, dice ella. Los investigadores no están seguros de por qué eso puede ser, pero los probióticos son conocidos para calmar la inflamación, dice, y el proceso de fermentación resulta en niveles más bajos de IGF-1 que lo que encontrarías en la leche.

En cuanto al queso, eso sigue siendo un misterio, dice Bowe. Los quesos duros tienen menos lactosa que la leche, lo que los convierte en una mejor opción para las personas con dificultades para digerir los productos lácteos, pero no hay evidencia que sugiera que el contenido de lactosa juega un papel en los brotes. Se necesita hacer más investigación para determinar por qué el queso parece más seguro.

Independientemente de ello, si sufres de brotes constantemente después de comer alimentos lácteos pesados, podría valer la pena eliminar los lácteos de tu dieta para ver cómo reacciona tu piel. A veces toma un mes o más para ver cualquier tipo de impacto en tu piel, dice Bowe.

Si es demasiado difícil cortar completamente todos los productos lácteos de inmediato, puedes intentar un enfoque más gradual. Comienza por sustituir la leche por leche de almendra o leche de soya.

Luego, si los brotes persisten después de unos meses, puedes intentar cortar el queso para ver si hace más de una diferencia.

Sin embargo, es probable que un cambio de dieta no vaya a ser la solución final para ti. La Dra. Bowe añade; la eliminación de lácteos de tu dieta por lo general no es suficiente para curar el acné por tu cuenta, aunque puede ayudar a reducir tus brotes.

Sin embargo, muchos otros factores podrían estar en juego, como la genética, el tipo de piel, el estrés, el sueño y tus hábitos de cuidado de la piel.

Así que si tus brotes son frecuentes y consistentes, es necesario que sigas tratamientos para el acné probados y comprobados, también.

El uso de limpiadores o cremas con peróxido de benzoilo o ácido salicílico mientras estás haciendo tu cambio de dieta es tu mejor apuesta para una piel más clara, más lisa, dice el Dr. Zeichner.

Si estás sufriendo con poros grasosos, obstruidos, estos productos son un gran lugar para comenzar.

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Aloe Vera Para el Acne: ¿Cómo Puede Ayudarte a Tratar el Acne Adulto?

aloe vera para el acneEl acne se refiere a un trastorno de la piel caracterizado por piel roja escamosa (partes de la piel con seborrea), cicatrices, pápulas grandes (nódulos), comedones (cabezas blancas y espinillas) y pústulas (espinillas y pápulas).

El acne afecta a hombres y mujeres principalmente a las partes de la piel que contienen numerosos folículos sebáceos, como la parte posterior, la parte superior del tórax y la cara.

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El acne adulto ocurre debido a un componente aceitoso lanzado por las glándulas encontradas en la piel llamada glándulas sebáceas, que obstruyen los poros de la piel por lo tanto atrae las bacterias que causan la inflamación de la piel.

En ciertos casos, esta condición médica puede resultar de diversas condiciones de salud tales como altos niveles de andrógenos, hipersensibilidad, menopausia, embarazo, perimenopausia y desequilibrios hormonales.

El uso de ciertos medicamentos también puede causar acne en adultos como corticosteroides y varios cosméticos. ¿Cómo se puede tratar el acné adulto de forma natural?

De acuerdo con la investigación médica, una de las hierbas que han demostrado ser más eficaces en el tratamiento del acne adulto es la planta de aloe vera. ¿Por qué el aloe vera es bueno para el tratamiento del acne adulto?

El aloe vera se describe como una hierba de tallo corto o suculento sin tallo que se extiende por desplazamientos y crece 60-100 centímetros de altura. Tiene hojas espesas carnudas con su color que van del verde al gris-verde y algunas especies que tienen la mancha blanca en ambos lados de la superficie del vástago.

El margen de la hoja consiste en pequeños dientes blancos y es normalmente dentado. La planta de Aloe vera se compone de micorrizas arbusculares que hace que sea mejor para que tenga acceso a los nutrientes minerales que se encuentran en el suelo.

El aloe vera se compone de ingredientes naturales vitales para la piel que lo hacen efectivo cuando se trata de tratar el acne adulto. Estos ingredientes naturales incluyen:

• Vitaminas: La planta de Aloe vera contiene vitaminas vitales como la vitamina A (por ejemplo, retinol y caroteno) que mejora el sistema inmunológico y el funcionamiento adecuado de varios órganos del cuerpo; Vitaminas del complejo B como la tiamina, la riboflavina, la niacina, la piridoxina y la cianocobalamina, que promueven el crecimiento celular, el mantenimiento de los tejidos, la producción de energía, el funcionamiento neurológico, la síntesis de proteínas, la regulación de las hormonas y el metabolismo.

Además, contiene vitamina C (ácido ascórbico) que aumenta el sistema inmunológico, la producción de colágeno, lucha contra las infecciones, así como mantiene la piel sana; Vitamina E (tocoferol) que actúa como un antioxidante ayudando así en la curación de la piel, por lo tanto, promueve la piel sana y por último, contiene ácido fólico necesario para el funcionamiento óptimo del sistema nervioso individual.

• Enzimas: Hay varias enzimas que se encuentran en el áloe vera, como la lipasa y la amilasa, que ayuda a quemar los azúcares y las grasas. Carboxipéptidosa que actúa como bradicininas inflamatorias así como inactivadoras. Esto ayuda a curar el acne adulto.

El aloe vera es rico en aminoácidos también. Hay 20 aminoácidos considerados vitales para el cuerpo humano más otros siete que el cuerpo es incapaz de sintetizar. También contiene ácido salicílico que combate las bacterias en la piel y la inflamación, así como la eliminación de los tejidos de la piel muerta para proporcionar espacio para que los tejidos de la piel sana se desarrollen.

Otros incluyen; Lignina que regula la absorción de ingredientes naturales en la piel, nutriéndola y saponinas que es material jabonoso que juega un papel de antisépticos.

• Anthraquinones: Este componente actúa como un anti-viral, analgésico y anti-bacteriano teniendo así un efecto purgativo. Las antraquinonas contenidas en el aloe vera incluyen; Resistannol, etéreo, ácido chrysophanoic, y anthranol entre otros.

• Minerales: Potasio, magnesio, hierro, manganeso, sodio, calcio, cromo, zinc y cobre. El lactato de magnesio contenido en el aloe vera inhibe la histidina descarboxilasa, así como previene la formación de histamina de los aminoácidos que se produce normalmente en numerosas reacciones alérgicas como resultado causando dolor intenso y picazón de la piel. Otros incluyen azúcares que desempeñan un papel vital en la promoción del sistema inmunológico.

¿Cómo el aloe vera trata el acne adulto?

El aloe vera se compone de anti-bacterias, antisépticos, antiinflamatorios y otros nutrientes vitales necesarios para curar las enfermedades de la piel, incluyendo el acne adulto al promover la regeneración de la nueva piel. Esto se logra a través de desprendimiento de los tejidos de la piel infectada que allana el camino para crear espacio para que los tejidos sanos de la piel fresca se desarrollen.

Además de estas propiedades curativas, hidrata la piel escamosa, agrietada e inflamada, por lo tanto, regula el suministro óptimo de oxígeno, que es esencial para la creación de la piel flexible y elástica. También actúa como un limpiador de la piel que ayuda a eliminar la suciedad y los radicales libres que podrían empeorar el acne adulto.

El lactato de magnesio contenido en el mismo inhibe el efecto de picazón, aliviando así la piel. Por último, el aloe vera también ayuda en la desintoxicación del cuerpo que evita la deposición de toxinas en la superficie de la piel que conduce a un brote de acne adulto.

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Como Eliminar el Acne – Luce un Rostro Limpio y Bellos Con Estos Consejos Naturales

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El saber como eliminar el acne usando remedios naturales o caseros es un tratamiento que muchos pasamos por desapercibido. Es decir, si sabemos separar los remedios que realmente funcionan a los que sólo son una completa farsa.

Sin embargo, si tú has estado buscando como eliminar el acne de forma natural estos beneficiosos remedios no pueden pasarse sin ser vistos. Este tipo de soluciones basadas en las prácticas de sentido común o de hierbas suelen ser exitosas para casos más leves de acné e incluso para graves.

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Hay diferentes maneras de tratar el acné. Puedes buscar la medicación de un especialista de la piel o también puedes intentar remedios caseros o naturales. Los remedios naturales toman menos tiempo, son menos costosos, y no tienen efectos secundarios. Sólo requieren un poco más de paciencia porque la rutina tiene que ser seguida con diligencia para eliminar el problema de una vez por todas. Un remedio natural para el acné es tan eficaz como la medicación.

Éstos son algunos remedios naturales cuando se trata sobre como eliminar el acne.

Para empezar, el consumo diario de agua debe ser mínimo de ocho a diez vasos. Esto nos ayuda a desintoxicar nuestro sistema y matar las bacterias dañinas que causan el acné. El exceso de grasa de los alimentos también conduce al acné, alimentos fritos y picantes deben ser estrictamente evitados. Incluir cromo en tu dieta también ayuda a curar el acné. Debe haber una combinación de equilibrio nutricional y cuidado de la piel.

Este remedio natural para el acné es bastante simple. La premisa detrás de él es la idea de que si tomas una cantidad suficiente de agua al día, tu cuerpo se limpia de elementos de la toxicidad que en realidad pueden contribuir al desarrollo y la extensión del acné. También debe tenerse en cuenta que muchos remedios naturales no sólo recomiendan beber simplemente agua ordinaria sino en realidad añadirle ingredientes herbales al hervir semillas de fenogreco y maíz al agua.

Una mezcla de polvo de nuez moscada con leche sin hervir cuando se aplica sobre la zona afectada con regularidad también ayuda a eliminar el acne. La canela en polvo mezclada con miel es igualmente eficaz para curar el acné. Las hojas de neem cocidas cuando se aplican al acne sirven como un desinfectante. El área infectada debe lavarse con jabón anti acné por lo menos tres a cuatro veces al día.

Compresas frias / calientes – Un remedio natural que se recomienda mucho cuando tratamos de saber como eliminar el acne es el uso de una toalla húmeda caliente y compresas frías para reducir la inflamación y eliminar los poros obstruidos – el principal culpable de la producción de acné.

Aceites y Jugos – Aunque puede parecer extraño, los beneficios del uso de sustancias naturales como el aceite de almendra-que en realidad puede ayudar con la eliminación de las cicatrices del acné, no pueden ser ignorados.

Jugos de frutas cítricas – Estos tipos de jugos, como el jugo de limón, sirve como un exfoliante natural, eliminando las células muertas de la piel que pueden causar obstrucción de los poros. Debes permitir que se seque en la cara durante unos 10 minutos antes de enjuagar con agua fría.

Mascarilla de miel – Debido a que la miel tiene cualidades naturales anti-bacterianas a menudo se aplica a la cara como una mascarilla, matando a las bacterias superficiales. Típicamente, la mascarilla debe aplicarse una vez o dos veces por semana, dependiendo de los resultados de su uso.

El maquillaje debe ser estrictamente evitado cuando estás sufriendo de acné. El maquillaje hace las condiciones del acné peor. Los granos no se deben exprimir, ya que pueden extenderse y llegar a ser peor. Exprimirlo también puede dar lugar a una huella permanente en tu piel, lo que deja a tu piel luciendo fea. Evita la caída del cabello en la zona afectada por el acné. El cabello debe mantenerse atado para evitar el contacto con él. Las fundas de almohada se deben lavar a diario para evitar que el germen se propague. La limpieza regular de la piel se debe hacer para mantenerla libre de gérmenes.

Aparte de todo esto un estilo de vida saludable debe ser seguido, con un equilibrio adecuado de los alimentos, ejercicio y sueño. Recuerda que si tomas el cuidado apropiado de ti mismo/a no sufrirás problemas ni dolencias.

Estos remedios naturales para saber como eliminar el acne te serán de mucha ayuda, trata de seguirlos en una base diaria y verás buenos resultados.

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Como Eliminar el Acne- 3 Consejos Para Detener los Brotes del Acne

Como Eliminar el Acne

¿Alguna vez te preguntaste como eliminar el acne, para que finalmente puedas enseñarle a todos tu nuevo y radiante rostro dejando atrás esos molestos puntos rojos inflamados?

Lamentablemente, algunas personas simplemente no saben cómo manejar sus problemas de acne, en lugar de eliminarlo, hacen todas las cosas malas ocasionandoirritar aún más la piel.

Afortunadamente, hay muchas formas de saber como eliminar el acne y si bien no todas estas técnicas pueden funcionar para tí, son muy fáciles de tratar en tu piel para saber qué tan efectivo que puede ser.

He aquí algunas maneras sobre la cuestión de como eliminar el acne y vivir una vida libre de preocupaciones que te permitirán lucir la piel clara y hermosa, con orgullo, sin embargo te recomiendo si…

Como Eliminar el Acne y Detener los Brotes – 3 Tips

* No toques tu rostro. Por más tentador que pueda parecer no pellizques ni toques las espinillas que acaban de aparecer ya que al pellizcarlas pueden quedar marcas permanentes. Además al no estarlas tocando estas desaparecen más pronto.

* Si no puedes resistir exprimir las espinillas. Por lo menos asegúrate de que tus dedos están limpios. Cuando se utiliza una aguja para extraer la superficie del grano, asegúrate de que se esteriliza con alcohol. Pero como se ha mencionado es mejor no tocarlas!

* Usa tratamientos naturales para el acne. Esta es la mejor opción para eliminar el acne, hay muchos tratamientos que pueden ayudarte pero hay uno en especial que te recomiendo mucho llamado No más acne, que elimina el acne de forma natural, segura y fácil en 7 Dias!

Como puedes ver, es fácil eliminar el acne siguiendo sencillos pasos que pueden ser incorporados en tu estilo de vida.

No dejes que el acne controle tu vida, espero que te hayan gustado estos sencillos tips sobre como eliminar el acne.

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