Sabías que los jugos pueden ayudarte a eliminar el acne? Beber jugos de frutas ayuda a traer las vitaminas y los minerales rápidamente a la sangre, donde pueden suministrar lo que es necesario para una piel libre de acne.
Los minerales neutralizan rápidamente los ácidos de la piel y hacen que el pH de la piel vuelva a la normalidad – el cual es ligeramente ácido.
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Las bacterias y los desequilibrios hormonales son las principales causas de los brotes de acne. Las personas que tienen la piel naturalmente grasosa también son más propensas a experimentar el problema.
Algunas frutas y verduras tienen propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias naturales. Un número de productos son conocidos también para regular los niveles hormonales.
Combinar los ingredientes adecuados en tus recetas de jugos dará lugar a una piel más clara y traerá brotes menos severos de acne.
Qué ingredientes deben contener los jugos? Aquí hay varias posibilidades muy beneficiosas.
Jugo de manzana
Bebe por lo menos 2 vasos de este jugo todos los días. El jugo de manzana tiene un alto nivel de minerales y vitaminas, lo que lo hace ideal para la salud de la piel.
Jugo de albaricoque y baya
Mezcla partes iguales de jugo de albaricoque y de baya y añade un poco de miel al gusto. Bebe una taza por la mañana. Coloca los otros dos vasos en un termo y bebe un vaso más al mediodía y uno en la cena.
Jugo de cereza
El jugo de cereza es una bebida de gran alcance, porque tiene muchos minerales. Esto hará a tu cuerpo más alcalino al neutralizar los residuos ácidos en la sangre, en el líquido linfático y donde quiera que vaya. También te ayudará a mantenerte regular.
Jugo de limón
El jugo de limón es uno de los mejores jugos que puedes beber para la salud de la piel. Contiene muchos minerales, que eliminarán el ácido residual. El jugo de limón es bueno para el estreñimiento, trastornos del hígado, reducir la acumulación de moco, mejorar la digestión, reducir las infecciones y ayudar a despejar trastornos de la piel como el acne.
Una forma en que uso el jugo de limón es, exprimir el jugo de un limón en medio vaso de agua y beber durante el día.
Jugo de melón
El jugo de melón es también una excelente bebida para el acne. Es casi un alimento perfecto, ya que tiene muchas vitaminas y minerales. Es de gran ayuda con el estreñimiento, trastornos renales y trastornos de la piel.
Jugo de naranja y pomelo
Prepara mitad y mitad de jugo de naranja y pomelo usando un exprimidor de mano. El sabor es muy bueno. La combinación de estas dos frutas frescas te dará un gran comienzo por la mañana. Te darán un impulso de vitamina C con muchos flavonoides y minerales.
Estas frutas combinadas limpiarán tu tracto intestinal, ayuda en los trastornos sanguíneos, trastornos hepáticos, trastornos pulmonares e infecciones de la piel.
Jugo de naranja y jugo de limón
Mezcla 3 partes de zumo de naranja con una parte de jugo de limón. Añade un poco de agua y miel y ponlo en un termo. Bebe el jugo durante todo el día para una piel radiante.
El jugo de limón ayuda a la piel a rejuvenecer y crea la regeneración de la piel. Ayuda a la piel a desprenderse de la piel vieja y mejora el metabolismo de la piel.
Otros jugos para beber
Hay muchos otros jugos de frutas para beber. Éstos son algunos más:
* Jugo de durazno
* Jugo de pera
* Jugo de piña
* Jugo de ciruela
* Jugo de fresa
Trata de usar fruta orgánica al hacer tu jugo. Es mejor hacer tus propios jugos ya que la mayoría de jugos embotellados no contienen fuerza vital o enzimas vivas naturales. Bebe los jugos poco después de prepararlos.
Si lo deseas, puedes pone tu jugo en un termo para beberlo más tarde en el día. Bébelo en el plazo de 2-3 horas. Si no puedes hacer tu propio jugo, entonces comprar jugos de botella es la segunda mejor forma para eliminar tu acne.