Quieres saber como eliminar los brotes de acne? Es fácil culpar al acné por la genética y los cambios hormonales. Nadie elige sufrir de brotes por lo que seguramente está fuera de tu control cada vez que aparecen.
Pero la verdad del asunto es que los poros obstruidos a menudo son evitables, y que las cosas que haces todos los días podrían ser una de las causas principales.
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Ahora, el acné no es completamente evitable. Te estresarás de vez en cuando y un grano encantador y doloroso se plantará en tu frente. Pero, si corriges los siguientes malos hábitos, puedes eliminar casi todos los brotes entre los inevitables.
Los siguientes consejos de dermatólogos pueden ayudarte a comenzar.
- Dale a un tratamiento para el acné al menos 4 semanas para funcionar.
Usar un nuevo producto para el acné cada pocos días puede parecer útil, pero ese enfoque puede empeorar el acné. El tratamiento del acné necesita tiempo para funcionar. Usar un producto diferente cada pocos días también puede irritar tu piel, causando nuevos brotes.
Si un tratamiento funciona para ti, deberías notar alguna mejoría en 4 a 6 semanas. Puede pasar de dos a tres meses o más para ver el cede del acné.
Si notas una mejora, sigue usando el tratamiento. Incluso cuando veas una enorme diferencia, querrás seguir usando el tratamiento del acné. Esto ayuda a prevenir nuevos brotes.
- Atacar las diferentes causas del acné.
Si no ves una mejora después de 4 a 6 semanas, agrega un segundo producto para el acné a tu plan de tratamiento.
Este enfoque puede ayudar a atacar las diferentes causas del acné. Las bacterias, los poros obstruidos, la grasa y la inflamación pueden causar acné.
Por supuesto, el segundo tratamiento debería atacar una causa diferente de acné. Por ejemplo, si estás utilizando un tratamiento para el acné que contiene peróxido de benzoilo, el segundo tratamiento para el acné debe contener otro ingrediente para combatir el acné.
Para ayudarte a seleccionar otro producto, a continuación se detallan los diferentes ingredientes activos:
- El peróxido de benzoilo disminuye la bacteria P. acnes
- Los retinoides, como el gel de adapaleno, desatascan los poros y reducen la grasa.
- El ácido salicílico alivia la inflamación y desatasca los poros
- Sigue las instrucciones.
Si bien el uso de un tratamiento para el acné puede parecer bastante sencillo, cuánto lo uses y con qué frecuencia lo uses puede hacer una gran diferencia.
Asegúrate de seguir las instrucciones. Si un dermatólogo creó tu plan de tratamiento, sigue las instrucciones de tu médico y usa todo lo que tu dermatólogo incluyó en el plan de tratamiento.
- Lávate la cara dos veces al día y después de sudar.
La piel propensa al acné es sensible. Lavarse más de dos veces al día puede irritar la piel y empeorar el acné.
Para obtener mejores resultados, los dermatólogos recomiendan lavarse la cara cuando:
- Despiertas
- Estás listo para irte a dormir
- Tienes una cara sudorosa
- Deja de tocarte el rostro
Si tu piel se siente grasosa o sucia, puedes tener la tentación de limpiarla. ¡No! Frotar puede irritar la piel propensa al acné, lo que empeora el acné.
- Resiste tocar, pellizcar y reventar tu acné.
Hacer estallar un grano puede parecer la forma más rápida de limpiarlo, pero reventarlo puede empeorar las cosas.
Cada vez que tocas, picas o haces estallar, puede empeorar el acné.
- Lava tus fundas de almohadas, sombreros y otras cosas que toquen tu piel propensa al acné.
Las células muertas de la piel, las bacterias y la suciedad se acumularán en estas superficies, lo que puede obstruir los poros. Lavar lo que toca tu piel propensa al acné puede prevenir esto.
Cambiar tus sábanas cada semana y tu funda de almohada dos o tres veces por semana puede marcar la diferencia.
